猜疑心が強い人の特徴や心理｜猜疑心をなくすにはどうしたらいいの？

猜疑心について、紹介します。
あなたの周りにも、猜疑心が強い人はいませんか。
ここでは、猜疑心が強い人に注目し、特徴や心理、原因、メリットとデメリット、猜疑心が強い人への対処法などを見ていきたいと思います。
記事の最後には、猜疑心をなくすにはどうしたら良いのか、その方法についても触れていますので、ぜひ最後まで読み進めてみてください。

猜疑心の意味とは

まずは、猜疑心の意味から紹介します。
『猜疑心』は、『さいぎしん』と読み、辞書で引くと以下のような意味がありました。
人の言動を素直に受け取らず、何か企んでいるのではと疑うこと
人を信用できない気持ちのこと
猜疑心というのは、簡単に言うなら『人を疑う気持ち』のこと。
人が言っていることを、『何か裏があるのでは』『本当は笑っているのでは』などと、何でもかんでも疑ってしまう人のことをいう言葉で、あまり良いニュアンスではありません。

猜疑心が強い人の特徴

では続いて、猜疑心が強い人の特徴について紹介します。
猜疑心が強い人は、何でもかんでも人の言うことを疑い、人を信用できない人のことですが、具体的にはどんな特徴があるのでしょうか。
猜疑心が強い人の特徴には、以下のようなものが挙げられます。

疑り深い性格

猜疑心が強い人の特徴には、疑り深い性格なことが挙げられます。
猜疑心が強い男女ともに言える特徴が、疑り深い性格であること。
猜疑心が強い人は、とにかく疑り深い性格であり、人を信じることができません。
相手の言うこと全てを疑いの目で見てしまいます。

悪口を言う

猜疑心が強い人の特徴には、悪口を言うことが挙げられます。
猜疑心が強い人、特に女性は他人の悪口を言うことが多いです。
例えば職場でお土産を配っている人に対して、『モノで釣ろうとしている。』『上司に媚びを売っている。』などと言ったりするでしょう。

自分を正当化する

猜疑心が強い人の特徴には、自分を正当化することが挙げられます。
猜疑心が強い人は、事ある毎に自分を正当化してきます。
自分は悪くない、間違っていないという気持ちが強いので、人が言うことをとにかく否定してくるでしょう。
自己防衛の気持ちが強いだけなのですが、周りから良く思われないのは言うまでもありません。

ネガティブ

猜疑心が強い人の特徴には、ネガティブなことが挙げられます。
猜疑心が強い人は、ネガティブでマイナス思考な人が圧倒的に多いです。
物事を悪い方にばかり捉えてしまうので、人が言うことが何もかもを信じられなくなってしまうのでしょう。
人を疑ってしまうのは、ネガティブなことが原因かもしれませんね。

心配性

猜疑心が強い人の特徴には、心配性なことが挙げられます。
猜疑心が強い人は、とにかく心配性な性格。
物事を悪い方に考えてしまうのも、心配性だからだと言えるでしょう。
自分が傷つかないように人を疑ってばかりいるのは、心配で不安で仕方がないからなのです。

猜疑心が強い人の心理

続いて、猜疑心が強い人の心理を紹介します。
猜疑心が強い人の特徴については先程紹介した通りですが、猜疑心が強い人はどんなことを考えているのでしょうか。
猜疑心が強い人のことを理解するためにも、猜疑心が強い人の心理を知っておきましょう。

信用できない

猜疑心が強い人の心理には、信用できないというものが挙げられます。
猜疑心が強い人は、人のことを信用できないという気持ちがとにかく強いです。
好きな人のことも信用することができず、ケンカになることも多いでしょう。
人を信用できなくて一番辛いのは、本人かもしれませんね。

裏切られるのが怖い

猜疑心が強い人の心理には、裏切られるのが怖いというものが挙げられます。
例えば、過去に好きな人に二股をかけられていた、浮気されたなどの裏切り行為にあった経験があると、裏切られるのが怖くなるのは当然のこと。
猜疑心が強い人は、ただ単に裏切られるのが怖いだけなのです。

騙されるかもと不安

猜疑心が強い人の心理には、騙されるかもと不安というものが挙げられます。
過去に騙されたことがある、ないに関わらず、『騙されるのではないか』という気持ちのある人は意外と多いです。
あえて騙されたいという人はいないと思いますが、騙されるのが不安すぎて全ての人を疑いの目で見てしまうなんて、なんだか悲しいですね。

傷つきたくない

猜疑心が強い人の心理には、傷つきたくないというものが挙げられます。
こちらは、過去に何らかの裏切りにあって傷ついたことがある人に多い心理ですが、傷つきたくないために猜疑心が芽生えてしまいます。
自己防衛本能が働いているだけであり、傷つきたくないから人を疑うというのは、決して珍しいものではないでしょう。

同じ思いはしたくない

猜疑心が強い人の心理には、同じ思いはしたくないというものが挙げられます。
傷つきたくない心理と似ていますが、過去に経験したときに本当に辛かったからこそ、同じ目にあわないようにと猜疑心を強めているのでしょう。
こちらも、自己防衛本能の1つと言えますね。

猜疑心が強くなる原因

続いて、猜疑心が強くなる原因について紹介します。
猜疑心は人を疑う気持ちのことですが、なぜ彼らは猜疑心が強くなってしまうのでしょうか。
猜疑心が強くなる原因には色々ありますが、多くは過去の経験や自分自身の性格に問題があると言えそうです。

裏切られた経験がある

猜疑心が強くなる原因には、裏切られた経験があることが挙げられます。
猜疑心が強くなる原因として最も多いのは、やはり過去に裏切られた経験があることでしょう。
裏切りの大きさは人それぞれですが、その裏切りによって『傷ついた』と脳が覚えてしまうため、傷つかないために猜疑心が生まれてしまいます。

自己肯定感が低い

猜疑心が強くなる原因には、自己肯定感が低いことが挙げられます。
自己肯定感が低くて自信がない人は、たとえ人から褒められても素直に受け取ることができません。
『私が褒められるはずがない』『からかっているに違いない』と感じてしまうのは、自己肯定感が低いことが原因だと言えるでしょう。

思い込みが激しい

猜疑心が強くなる原因には、思い込みが激しいことが挙げられます。
猜疑心が強い人は、思い込みが激しい人でもあります。
相手の発言の真偽など、正直なところ発言者本人にしか分かりません。
それを『バカにしている』『見下している』と勝手に思い込み、相手を疑ってしまうのです。

用心深い性格

猜疑心が強くなる原因には、用心深い性格であることが挙げられます。
疑り深いことや心配性なことからも分かるように、猜疑心が強い人は用心深い性格をしています。
用心深いことは悪いことではありませんが、度が過ぎるとちょっと問題ですよね。
用心深くなりすぎた結果、誰のことも信じられなくなってしまいます。

自己評価が低い

猜疑心が強くなる原因には、自己評価が低いことが挙げられます。
自己肯定感が低いことと似ていますが、猜疑心が強い人は、自己評価がとにかく低め。
人から褒められても素直に喜べないのは、自己評価が低いからでしょう。
自己評価が低いために、人の言うことを素直に受け取ることができません。

猜疑心が強い人のメリットとデメリット

ではここで、猜疑心が強い人のメリットとデメリットについて紹介します。
猜疑心が強いことはデメリットしかないように思われますが、猜疑心が強いことにはメリットもあります。
猜疑心が強いことにはどんなメリット、デメリットがあるのか詳しく見てみましょう。

メリット

騙されずに済む

猜疑心が強い人のメリットには、騙されずに済むことが挙げられます。
猜疑心が強いということは、何もかもを疑いの目で見るということ。
つまり、安易に人に騙されることはありません。
近年、世の中には巧妙な詐欺も数多く存在していますが、猜疑心が強い人は騙されずに済むでしょう。

事前にリスクを回避できる

猜疑心が強い人のメリットには、事前にリスクを回避できることが挙げられます。
騙されないことと似ていますが、物事を簡単に信用せず『もしかして』と考えてから動くことで、リスクを回避することができるでしょう。
何でもかんでも信じてしまう人は騙されやすいですし、それに伴いリスクを負う可能性も高くなってしまいますからね。

客観的に物事を考えられる

猜疑心が強い人のメリットには、客観的に物事を考えられることが挙げられます。
猜疑心が強い人は、何か提案されたときにあらゆる角度から物事を観察し直すことができます。
その上で信用できるか、事実かどうかを判断していくわけです。
物事を客観的に判断できるのは、立派なメリットと言えるでしょう。

デメリット

人を信頼できない

猜疑心が強い人のデメリットには、人を信頼できないことが挙げられます。
猜疑心が強い人は、人を信頼することができません。
そのため何をするにも独りよがりになってしまったり、周りから反感を買うこともあるでしょう。
人を信頼できないので、恋愛もうまくいきません。

人間関係を築けない

猜疑心が強い人のデメリットには、人間関係を築けないことが挙げられます。
猜疑心が強い人は人を信用できず、あらゆる言動を疑いから入るため、良好な人間関係を築くのは苦手だと言えます。
周りからも変な目で見られるのは必須ですし、『何であんなに疑われないといけないんだ！』と怒りを買うこともあるでしょう。

本心が分からなくなる

猜疑心が強い人のデメリットには、本心が分からなくなることが挙げられます。
猜疑心が強い人は、何もかもを疑いから入り、すんなりとは人を信用することもできません。
そんな状態を続けていくと、そのうち自分で自分の本心が分からなくなってしまいます。
自分が本当は何をしたいのかが分からなくなるのは、辛いことですね。

猜疑心が強い人への対処法

続いて、猜疑心が強い人への対処法を紹介します。
職場など身近なところに猜疑心が強い人がいると、どう接したらいいのか悩んでしまいますね。
猜疑心が強い人への対応の仕方は難しい部分がありますが、以下のように対処していきましょう。

根気よく伝える

猜疑心が強い人への対処法には、根気よく伝えることが挙げられます。
猜疑心が強い人は、何度言ってもすんなりは信じて貰えず、疑いの目でこちらを見てくるでしょう。
しかし諦めず、根気よく伝え続けてください。
言うことをコロコロ変えることなく、筋の通った状態で根気よく伝えることが大切です。

近づきすぎない

猜疑心が強い人への対処法には、近づきすぎないことが挙げられます。
猜疑心が強い人はパーソナルスペースが狭いので、相手が心を開くまではむやみに距離を詰めるべきではありません。
距離を近づけすぎると、『何か裏があるのかも』と余計に猜疑心を強くしてしまうだけだからです。

話してくれるまで待つ

猜疑心が強い人への対処法には、話してくれるまで待つことが挙げられます。
猜疑心が強い人は、なかなか自分のことを話してくれません。
仲良くなりたいという気持ちが強いと、早く相手のことを知りたいと思ってしまいますが、相手が猜疑心が強い人であるなら、向こうから話してくれるのを待つのが正解です。

深く関わるのをやめる

猜疑心が強い人への対処法には、深く関わるのをやめることが挙げられます。
猜疑心が強い人は相手を信用せず、常に疑いの目を向けてきます。
そのことをストレスに感じるのであれば、深く関わるのはやめましょう。
仕事での関わりだけなど、最低限の関わりに留めておくのもありですよ。

素直な気持ちで接する

猜疑心が強い人への対処法には、素直な気持ちで接することが挙げられます。
相手が猜疑心が強いからといって、他の人とあえて接し方を変える必要はありません。
あなたらしく、素直な気持ちで接しましょう。
そうすれば、いつかあなたの気持ちが猜疑心が強い人にも伝わるのではないでしょうか。

猜疑心をなくすには

最後に、猜疑心をなくすにはどうすれば良いのか、その方法を紹介します。
多少の猜疑心は必要とはいえ、猜疑心が強すぎるのは円滑な人間関係を築くという点でも問題になりかねません。
強すぎる猜疑心を改善するためには、以下のことを実践してみてください。

人の話をちゃんと聞く

猜疑心をなくすには、人の話をちゃんと聞くことが挙げられます。
猜疑心は思い込みから生まれることも多いので、まずは人の話をちゃんと聞くことを徹底しましょう。
話をよく聞けば、自分が思っているような意味合いではない、ということに気づくかもしれませんよ。

1人で解決しようとしない

猜疑心をなくすには、1人で解決しようとしないことが挙げられます。
1人で考えていると、どんどん疑り深くなってしまうこともあるでしょう。
不安や疑いを解消するためには、不安なことがあったら誰かに相談するのがおすすめ。
そうすれば、違う答えが見つかるかもしれません。

一定の距離を保つ

猜疑心をなくすには、一定の距離を保つことが挙げられます。
猜疑心は、他人と親しくなればなるほど強くなってしまうもの。
親しい人に裏切られる方がダメージが大きいので、それを防ごうとするからです。
ですから、他人とは一定の距離を保って接するのも1つの方法ですよ。

猜疑心の原因を探る

猜疑心をなくすには、猜疑心の原因を探ることが挙げられます。
あなたはなぜ、ここまで猜疑心が強くなってしまったのでしょうか。
一度じっくり、その原因を探ってみましょう。
原因が分かれば、猜疑心を解消する方法や対策も見つかるはずです。
猜疑心をなくしたいと思ったのであれば、自己分析してみるのも必要だと言えるでしょう。

自信をつける

猜疑心をなくすには、自信をつけることが挙げられます。
猜疑心が強い人は、自信や自己肯定感、自己評価などが低く、他人からの賞賛を受け入れることができません。
自信をつけるためには、小さな成功体験を積み重ねていくのがおすすめ。
簡単な目標を作り、それを達成していくといいでしょう。

まとめ：猜疑心がある人は人間関係を築くのが苦手

猜疑心が強い人について、特徴や心理、原因、メリットとデメリット、猜疑心が強い人への対処法などを紹介しました。
猜疑心があることは、決して悪いことばかりではありません。
しかし、強すぎる猜疑心は人間関係をうまく築けなくなったりする原因になるもの。
人を疑ってばかりいるのは、相手に対しても失礼ですからね。
強すぎる猜疑心を持っている人は、できることから猜疑心をなくしていきましょう。