年下彼氏がしんどい…。その理由と対処法を徹底解説！

年下の彼氏と付き合っていると、何となく「自分の方が年上だから」と意気込んでしまいがち。

そのため、年下彼氏と付き合うことをしんどいと感じてしまうこともあるでしょう。

ここでは、年下彼氏がしんどいと感じる理由について見ていきたいと思います。

また、対処法や考え方、上手に付き合っていく方法についても触れていますので、ぜひ最後まで読み進めてみてください。

年下彼氏がしんどいと感じる理由

恋人との年齢差は、メリットもあればデメリットもあるもの。

もちろん、年下の彼氏と付き合うことにもメリット、デメリット両方があることを忘れてはなりません。

その上で、年下彼氏をしんどいと思ってしまう理由には、以下のようなものが挙げられます。

素が出せないから

年下彼氏と付き合っていると、どうしても自分の方が年上なんだから、という気持ちになってしまいます。

年齢差があればあるほど、これは当たり前の感情とも言えるでしょう。

そうなると、彼氏の前で甘えられないなど素でいられないことが増えるので、ストレスがどんどん溜まっていき、しんどくなってしまうのです。

自分がしっかりしないといけない

年下彼氏との年齢差があると、事ある毎に自分の方が年上であることを思い知らされます。

デートでも何でも、自分の方がしっかりしないといけないと思ってしまうのでしょう。

これは、あなたが年下彼氏のことを無意識的に「年下だから頼りない」と思ってしまっているからかもしれません。

彼氏が優柔不断だから

年下彼氏は、ちょっと頼りなかったり甘えてくることなどの「かわいさ」が魅力でもあります。

確かに、時々であれば頼りないところもかわいいなと思えますが、毎回毎回だと嫌になってしまうもの。

何も自分で決められない優柔不断な年下彼氏だと、代わりに自分がやらなければならないので、徐々に負担になっていくのでしょう。

デート代を多めに出すこと

年下彼氏が学生で自分が社会人であれば仕方ない部分もありますが、お互いに社会人であるなら、たとえ年齢差があっても同等のはずです。

しかし、デート代などを自分の方が多く出すことが当たり前になってしまい、それが続くとしんどいと思ってしまうのも無理はありません。

自分が気負いすぎている

そして、ここまで紹介した年下彼氏への「しんどさ」の根本的な原因は、あなた自身が年齢を気にしていること、年上であることを意識しすぎていることによるものです。

つまり、「自分の方が」と気負いすぎていることによって年下彼氏との関係が平等ではなくなってしまい、しんどさだけが残ってしまうというわけです。

年下彼氏がしんどいと感じる瞬間

年下彼氏のことが好きで付き合っているわけですから、常に「しんどい」と思うわけではないはずです。

楽しく過ごせるときもあるものの、しんどいと感じることもあるのでしょう。

以下のようなときには、年下彼氏をしんどいと感じることが多いです。

デートプランなどが無計画

年下彼氏と付き合う前に年上の人と付き合っていると、どうしても比べてしまうのも無理はありません。

デートに誘われたのはいいものの、完全に無計画だったとしたら拍子抜けしてしまいますよね。

食事の場所すら決めておらず、会ってから決めればいいやくらいに思っているので、予約してなくてお店に入れないということも少なくないでしょう。

一切リードしてくれない

こちらも前の彼氏と比べてしまうことが原因ではありますが、年下彼氏がデートのときなどに全くリードしてくれないと嫌になってしまいますよね。

年齢に関係なく、やはり彼氏に対してリードしてほしい、引っ張っていってほしいと思うのは当然のこと。

期待に応えてもらえないので、しんどくなってしまうのでしょう。

やってもらうのが当たり前

そして年下彼氏の中には、何でもかんでも彼女にやってもらうのが当たり前だと思っている人もいます。

たとえばデートプランもそうですし、家事などもそうでしょう。

あなたのことを頼っているのでしょうが、この状態が続くと「私は母親ではなく彼女なのに」と思うようになるのです。

年下彼氏がしんどいと感じる時の対処法

年下彼氏と一緒にいることをしんどいと感じてしまったら、どうすれば良いのでしょうか。

あなたが彼氏とどうしたいのか、この先も付き合っていきたいと思っているのかによっても対応の仕方は変わってきますので、自分の気持ちとしっかり向き合ってみてください。

少しの間距離をとる

年下彼氏と付き合っていてしんどいと感じてしまうようになったら、一度冷静になることをおすすめします。

感情的になっている状態で年下彼氏といても、良い結果にはなりません。

だからこそ少しの間距離をとり、お互いに頭を冷やす時間を作ることも大切なのではないでしょうか。

原因を探る

さて、あなたはなぜ年下彼氏といることをしんどいと感じるようになったのでしょうか。

付き合い始めた頃は、おそらくしんどいとは思っていなかったはずです。

感情の変化は突然訪れるものとはいえ、何かきっかけや原因があったのは明らかですから、自分の中で気持ちの変化があった原因を探ってみるのもおすすめですよ。

理由を明確にして話し合う

あなたが年下彼氏のことをしんどいと思っていて、それをどうにかしたいのであれば、あなた一人でどうにかできるものではありません。

なぜなら、恋愛は二人でするものですし、あなたがあれこれ考えても年下彼氏が何も変わらなければ意味が無いからです。

しんどさの理由を明確にした上で、冷静に話し合うことをおすすめします。

上手に誘導する

年下彼氏は、もしかするとあなたが何でもやってくれることを当たり前に感じているのかもしれません。

この場合、あなたが彼氏のためにしていたことをいきなりやめるのではなく、さりげなく誘導することに力を注いでみましょう。

彼氏の性格も知っているのですから、どう言えば彼氏のやる気を引き出せるか、を試してみてください。

別れることも検討する

もし、あなたが何をしても年下彼氏が変わらない、一緒にいるだけでしんどいと思うようになってしまったら、関係を終わりにすることも検討しましょう。

年齢差があるから云々ではなく、単純にあなたと彼の相性が良くなかったのです。

付き合ってみて初めて分かることもありますから、別れを選ぶのは悪いことではありませんよ。

年下彼氏がしんどいと感じる時の考え方

年下彼氏のことをしんどいと思うようになると、嫌なところばかり目につくようになるなど、どんどんネガティブになってしまうもの。

そうならないようにするためにも、しんどいときこそ以下のような考え方をしてみることをおすすめします。

自分好みに育てるチャンス

年下彼氏と別れたい気持ちがないのなら、「年下彼氏を自分が変える」と思うようにしてみるのはいかがでしょうか。

言い方が悪いかもしれませんが、今の状況は年下彼氏を自分の好みに育てるチャンス、という考え方もできますよね。

今がしんどいからこそ、自分の理想通りの彼氏に育てあげる可能性があるということです。

ここからが腕の見せ所

年下彼氏に関わらず、人の考えや価値観を変えるというのは簡単なことではありません。

むしろ、相手を誘導して少しずつ変えていくわけですから、時間もたくさんかかるでしょう。

これは大変な作業ではありますが、ある意味やりがいもありますよね。

自分が年下彼氏を変えられるか、腕の見せ所だと考えれば俄然やる気も出てくるのではないでしょうか。

変わっていくのを間近で見られる

年下彼氏のことをしんどいと感じたとき、そのまま放っておく人などいません。

自分に何ができるのかを考え、彼氏にも変わってもらうための努力をするはずです。

だからこそ、彼氏がどんどん変わっていくところを、あなたは一番近くで見ることができるのです。

これは彼女の特権ですし、良い方向に変わっていくのを見ているのは、穏やかな気持ちになれますね。

年下彼氏と上手に付き合っていくには

何度も言いますが、年下彼氏には年下ならではの良いところやメリットがたくさんあります。

年下彼氏をしんどいと感じるのは、あなたの考え方や言動にも原因がある可能性大。

今後も上手に付き合っていくのなら、以下のことを意識してみてください。

気を張りすぎない

年下彼氏と上手に付き合いたいのであれば、あなた自身ができるだけ「ありのまま」で過ごすことが必要不可欠。

年齢差があることを承知で付き合うことにしたわけですから、気を張りすぎるのをやめましょう。

あなたが気負いすぎていることにより、実は年下彼氏もあなたといることが負担になるケースもあるからです。

年齢をあまり気にしない

気を張らないことと似ていますが、年下彼氏と付き合うときには年齢のことを気にするのをやめましょう。

元々年齢差があることはわかっていたわけですし、それでも構わないから付き合い始めたのでしょう？

それを、付き合い出してから年齢を気にし始めるのは、年下彼氏にも失礼な話ですからね。

彼氏を立てる術を身につける

年下彼氏と上手に付き合っていくには、年下彼氏に男としてのプライドを意識させることがおすすめです。

男性には少なからずみなプライドがあり、それは年下であっても変わりません。

人前であなたが年下彼氏を立てるようにするなど、男のプライドを刺激してあげることで、彼氏の気持ちを変えていくのもおすすめですよ。

相手の良いところを見つける

年下彼氏にしんどいと感じてしまっているとき、大抵は彼氏の嫌なところしか思い浮かんでいないはずです。

実際には良いところもたくさんあるのに、嫌なところしか見えないのは悲しいですよね。

だからこそ、意識して彼氏の良いところを見つけるようにしましょう。

たったこれだけでも、気持ちは大幅に変わるものです。

自分の気持ちは言葉で伝える

そして、年下彼氏と付き合うときに大切なのは、「言わなくてもわかると思わない」こと。

付き合いが長くなればなるほど、言葉にしなくても分かるだろう、と感じるシチュエーションは多くなります。

しかし実際には、言葉にしなければ本当の気持ちは伝わりません。

年下彼氏に対しても、自分の気持ちはしっかり言葉で伝えるようにしてください。

まとめ：年下彼氏をしんどいと思うのはあなたが「年上」を意識しすぎているからかも

彼氏との年齢差があることは、付き合う前から分かっていたことですよね。

それを、いざ付き合ってから年齢差を理由に「しんどい」と言うのは、彼氏に対して失礼な話でもあります。

もちろん、性格的なものなど付き合ってみないと分からないこともあるでしょう。

とはいえ、年下彼氏をしんどいと感じる根本的な原因は、あなたが自分が年上であることを気にしすぎているからであることが多いので、気をつけてみてくださいね。