愛されてる実感がないと感じる瞬間とは？愛されてるかどうか診断する方法も紹介！

「彼氏に愛されてる実感がない…」あなたはそんな風に感じたことがありますか？
大好きな彼の愛情を感じられないのは、女性にとってこの上なく辛いことでしょう。
今回は、愛されてる実感がないと感じる瞬間や、愛されてる実感がないと感じる男性の特徴について深掘りしていきます。
また、愛されてる実感がない時の対処法と、彼氏に愛されてるかどうか診断する方法も紹介していきますので、ぜひチェックしてみてください。

愛されてる実感がないと感じる瞬間

彼氏にそっけなくされたり、適当な扱いをされた時、「もしかして彼に愛されてないかもしれない」と感じるでしょう。
そんな風にネガティブに考えてしまうのは、あなただけでなく他の女性も同じなのです。
ここでは、愛されてる実感がないと感じる瞬間を紹介していきます。

後回しにされた時

彼氏が仕事や友達を優先してあなたのことを後回しにしてきた時、愛されてる実感がないと感じるでしょう。
例えばあなたとデートの約束をしていたのに、後から誘ってきた友達を優先してしまうなど、このような行動をされたら愛情を感じられないのは当然です。
彼女を「居て当たり前の存在」と認識している男性は、このようなことを平然としてしまう傾向があります。

自分の意見を否定された時

自分の意見を否定された時、「愛されてないのかもしれない」と不安になってしまう女性も多いでしょう。
自分が言ったことに対して、「それは間違ってる」「俺はそうは思わない」と全て否定的な意見を返されたら、悲しい気持ちになってしまうものです。
多くの女性は大好きな人に共感してもらうことを強く望むので、「否定されてる＝嫌われてる」と解釈してしまいます。

記念日を忘れられた時

彼氏があなたの誕生日など記念日を忘れてしまった時も、愛されてる実感がないと感じるでしょう。
女性にとって誕生日・付き合った記念日などはとても大切なものです。
1年に1度しかない大切な日をすっかり忘れられてしまうと、彼の中で自分の優先順位はかなり低いのだろうと思ってしまいます。

スキンシップを拒絶された時

あなたがキスやハグ・手を繋ぐなどのスキンシップを求めた時彼に拒絶されると、ショックな気持ちと共に愛されてる実感がないと感じてしまうでしょう。
女性からスキンシップを求めるのは勇気を必要とすることなのに、「やめて」と言われたり、手をふりほどかれたりすると、傷ついてしまうのは当たり前です。
あまりに拒絶されると「もしかして他にも付き合ってる人がいる？」などと不安にもなってしまうでしょう。

心配してくれなかった時

あなたが風邪を引いて寝込んでいる時や、辛いことがあって落ち込んでいる時、彼氏が全く心配してくれないと「愛されてない」と感じてしまうでしょう。
体調が悪い時や精神的に辛い時は、恋人に甘えたいし心配されたいと思うのは当然です。
そばに居てくれなくても、「大丈夫？」という言葉だけでもかけて欲しいところなのに、それすらもないと愛されてる自信を完全に失ってしまいます。

愛されてる実感がないと感じる男性の特徴

愛情を感じられない行動をとる男性には、いくつかの共通した特徴があります。
ここでは、愛されてる実感がないと感じる男性の特徴を「行動」「セリフ・会話」「LINE」以上3つのパターン別に解説していきます。
あなたの彼氏に当てはまる特徴がないか、チェックしてみてください。

愛されてる実感がないと感じる男性の行動

平気でドタキャンする

愛されてる実感がないと感じる男性の行動として、平気でドタキャンすることが挙げられます。
デート当日急に「今日会えなくなった」と言われることが頻繁にあると、仕方ないとは分かっていても「もしかして冷められてる？と疑ってしまうでしょう。
仕事や家庭の事情で…と言われても、嘘をつかれているように感じてしまうものです。

自分中心でわがままに振る舞う

あなたの要望をほとんど聞いてくれず、いつも自分中心でわがままに振る舞う…これも、愛されてるとは思えない行動の1つです。
ただ、彼女のことが心から好きでも、甘えが出て自分本位に振る舞ってしまう男性は少なくありません。
わがままが愛のない行動とは決めつけられませんが、「自分が一番大切」と思っていることに間違いはないでしょう。

家族や友人に紹介してくれない

長く付き合っているのに家族に紹介してくれなかったり、友人との集まりにあなたを参加させてくれないというのも、愛されてる実感を持てない行動でしょう。
大切な人達に自分の存在を隠されているような気がして、悲しく思えてしまうものです。
しかしシャイな男性の場合は、家族や友人に彼女を紹介する気がそもそもないという人が多いです。

嫉妬しない

あなたが他の男性の話をしたり、褒めたりしても、全く嫉妬している様子が見られない…これも、愛されてる実感がないと感じられる行動です。
女性の場合は彼氏が他の人を「可愛い」と言ったり、仲良しの女友達の話題ばかり出されると嫉妬してしまうので、「平常心でいられる＝愛されてない」と考えてしまいます。
確かに男性は独占欲が強いので、嫉妬するかどうかは愛情のバロメーターの1つと言えます。

デートをすぐ切り上げようとする

彼氏がデートをすぐに切り上げようとすると、愛情を感じられず悲しい気持ちになるのは当然です。
恋人と一緒に過ごせる時間は女性にとって大切で掛け替えのないものなのに、同じ気持ちでいてくれないのはとても残念なことです。
「もしかして他の女と約束でもあるのかな…」と、深読みして更に悲しみが増してしまうこともあるでしょう。

愛されてる実感がないと感じる男性のセリフ・会話

「好き」「愛してる」と言わない

女性にとっては、行動よりも言葉で愛情を示してくれることが何より嬉しく大切なことです。
そのため、彼氏が「好き」「愛してる」と言ってくれないと、愛されてないと思ってしまう人は多いでしょう。
しかし、男性の中には言葉で愛を表現するのは「照れくさい」と考える人が多く存在するので、それだけで愛されてないと決めつけるのは間違っていると言えます。

「可愛い」「綺麗」と褒めてくれない

髪型を変えても、気合いを入れておしゃれしても、彼が「可愛い」「綺麗」と褒めてくれないと、愛を感じられず落ち込んでしまう…そんな女性も多いでしょう。
彼のために可愛くいる努力をしているのに、それに対して何の褒め言葉もないと、何だか虚しい気持ちになってしまうものです。

相槌が「ふーん」「へー」

会話中、彼氏が「ふーん」「へー」などの淡白な相槌ばかりうってくると、「私にはもう興味がないのかな…」と思ってしまうのは当然です。
冷静沈着・クールなタイプの男性は、彼女のことが大好きでも悪気なく冷めた相槌をうってしまう傾向があります。
それが理解できていないと、「嫌われた」と感じてしまうのでしょう。

2人の将来についての話をしない

2人の将来について彼から一切話してくることがない…これも、愛されてる実感がないと思えてしまう要因の1つです。
あなたが彼との結婚を熱望しているのに、彼からは一切結婚についての話をしてこない場合、求められていないように思えてとても悲しいでしょう。
また、あなたから結婚について話しても、めんどくさそうに対応されたり、話題を変えられてしまうと、より一層ショックが強いでしょう。

最後まで話しを聞いてくれない

彼氏が自分の話を最後までちゃんと聞いてくれないと、愛されてないと思ってしまう女性は多いでしょう。
男性は疲れている時や考え事をしている時、たとえ大好きな彼女が真剣な話をしていても上の空になってしまう傾向があります。
話を聞いてほしいという気持ちがあなたにあっても、精神状態が良くなくて話を聞く姿勢になれず、途中で会話を終わらせようとしてしまうことがあるのです。

愛されてる実感がないと感じる男性のLINE

頻繁に無視する

彼氏から頻繁にLINEを無視されると、「愛されてないのでは？」と思ってしまうでしょう。
暇さえあれば彼とのLINEのやりとりをしたいと考えている女性は、「既読無視・未読無視＝冷めてしまった」という思考に陥ってしまいがちです。
しかし、彼女とのLINEや電話などに無頓着な男性もいるので、無視されただけで愛されてないと判断するのはやめておくべきです。

返信が遅い

自分はいつも彼氏からのLINEにすぐ反応しているのに、彼からの返信はいつも遅い…この場合も、お互いの熱量に大きな差があるように思えてしまうでしょう。
先にもお話ししましたが、男性の中にはLINEに無頓着な人が存在し、そのようなタイプの人は悪気なく彼女へのLINEの返信を遅くしてしまいます。
つまり、あなたが彼の気持ちが冷めてると疑っているなんて、本人は微塵も気づいていないということなのです。

メッセージが短文

彼からのLINEのメッセージがいつも「うん」「わかった」などと短文な場合も、愛されてる実感がないと感じてしまうでしょう。
LINEで長文のメッセージを打ち込むのを、単純に「めんどくさい」と思っている男性は多いです。
しかし、多くの女性は「自分が長文で送った時くらいはせめて長文で返して欲しい」と望み、期待が裏切られた時に「愛されてない」と思い込んでしまいます。

絵文字を全く使わない

彼氏がLINEで絵文字を全く使ってくれないと、「もしかして怒ってる？」などと不安になるだけでなく、愛されてる自信すらなくなってしまう女性もいるでしょう。
女性は彼氏にハートの絵文字などを使って愛情表現をしますが、絵文字で愛情を表す習慣がない男性は少なくありません。
また、男性は付き合う前は振り向かせるのに必死で、絵文字を多用して楽しいメッセージを作りますが、付き合った途端自然と絵文字を使わなくなることもあるので、それも「冷めたのでは？」と思ってしまう要因でしょう。

用件がある時しかLINEしてこない

あなたからLINEを送ることの方が圧倒的に多く、彼からは用件がある時しかLINEしてこない…この場合も、愛されてる実感がないと感じてしまうでしょう。
女性にとっては彼氏との他愛のないLINEのやりとりも、大切なコミュニケーションの1つです。
しかし男性の中には「LINEはただの連絡手段」としか思っていない人もいます。
そのような感覚のズレが、女性にとっては愛情がないと感じられてしまう原因なのでしょう。

愛されてる実感がない時の対処法

「彼氏から愛されてる実感がない…」そう感じる時、どうすれば関係を良好にすることができるのかと悩むでしょう。
あなたの行動次第では、再び彼の愛情をしっかりと感じ取れるようになれます。
ここでは、愛されてる実感がない時の対処法を紹介していきます。「別れるしかないのかな？」とまで考えてしまっている方は、ぜひ参考にしてみてください。

少し距離をおいてみる

男性は彼女との関係が落ち着いてくると、自分でも知らず知らずのうちに愛情表現を怠ってしまう傾向があります。
彼を再びあなたに夢中にさせて、愛を示してくれるようにするには、少し距離を置いてみるというのが方法の1つです。
あなたから連絡するのを控えたり、会う頻度を減らすことによって、彼が付き合い始めたころのようにあなたに夢中になり、積極的に愛情表現してくれる可能性が高まります。

自分の欠点を見直す

彼の愛情が冷めつつあるのは、あなたの欠点が原因という可能性もあります。
ですので、自分の欠点を見直して改善する努力をしてみましょう。
これまで彼に指摘されたことのある欠点はありますか？そこから目を背けずに、しっかり受け止めて意識的に改善することが大切です。
あなたが変われば、彼の気持ちを再び取り戻すことができるでしょう。

外見も内面も磨く

愛されてる実感がないと感じた時は、彼を惚れ直させるために自分磨きを頑張るのも方法の1つです。
ファッションや髪型を研究したり、体型が気になるならダイエットをするなどして、外見を磨いていきましょう。
また、外見だけでなく内面的にも今よりレベルアップするために、仕事や趣味に懸命に取り組んで下さい。
あなたが今以上の魅力を手に入れたら、彼は新鮮さを取り戻し再びあなたに夢中になってくれるでしょう。

彼と居る時は常に笑顔でいることを心掛ける

愛されてる実感がないと感じる時は、2人の関係がマンネリ化している可能性が高いです。
彼と一緒に居る時は常に笑顔でいることを心掛けて、マンネリを脱しましょう。
お互いに慣れ合ってしまうと、あなたも無意識のうちに彼と居ることの楽しさ・嬉しさを表現しなくなっている場合があるので、意識的に楽しそうな素振りを見せることが大切です。
あなたが一緒に居て嬉しそうにしてくれたら、彼の気持ちも自然と高揚しあなたへの思いも高まるでしょう。

思い切って彼の気持ちを聞いてみる

愛されてる実感がないと感じた時は、思い切って彼の気持ちを聞いてみるのも対処法の1つです。
ただ、彼の気持ちを聞く時は深刻なムードになりすぎないことが大切です。
「私のことどう思ってるの？」と真剣な表情で詰め寄ってしまうと、彼は重たく感じてしまいます。
可愛く「私のこと好き？」と笑顔で聞くことで、あなたのことをちゃんと愛してるなら照れながらも素直な気持ちを伝えてくれるでしょう。

彼氏に愛されてるかどうか診断する方法

彼氏にちゃんと愛されてるかどうか不安な時は、様々な場面で彼のあなたに対する対応をしっかりとチェックしてみましょう。
そうすれば、彼の本心を確かめることができます。
ここでは、彼氏に愛されてるかどうか診断する方法を紹介していきます。

悩みを打ち明けた時の彼の対応をチェック

彼氏に愛されてるか確認したい時は、悩みを打ち明けた時の彼の対応をチェックしてみてください。
あなたの話にしっかりと耳を傾けて、親身になってアドバイスしてくれる…その場合、彼があなたのことをちゃんと愛しているのは間違いありません。
反対に「今忙しいから」などと言って逃げようとしたり、明らかにふざけた態度で聞いてくる場合、あなたへの愛はかなり冷めていると判断できます。

困っている時に助けてくれるか確かめる

あなたが困っている時に助けてくれるかどうかも、彼の愛情を確認するには重要なチェックポイントです。
例えば、あなたが重たい荷物を持っている時にすかさず助けてくれるなど、困っていると察知したらすぐ手を差し伸べてくれるのであれば、彼から愛されているのは確実です。
それとは反対に気遣いが一切見られない場合は、あなたへの愛情を見失っているのでしょう。

他の男性のことを褒めた時の反応を見る

彼氏に愛されてるかどうかの診断方法として、あなたが他の男性のことを褒めた時の反応を見るというものも挙げられます。
あなたが他の男性を褒めた時、明らかに不満気な表情を浮かべるのは、彼があなたのことを好きでいてくれている証拠です。
全くダメージを受けていない様子なら、あなたへの愛がかなり薄くなっている可能性が高いでしょう。

会話の内容を覚えているか確認する

過去にあなたと話した会話の内容を覚えているかどうかでも、彼に愛されてるか確かめることができます。
男性は好きな女性が発言していたことなら、時間が経過してもちゃんと覚えているものなのです。
ただ、数年前の会話はさすがに覚えていない可能性があるので、1週間〜1ヶ月前の会話内容を覚えているかチェックしてみると良いでしょう。

彼の中の優先順位を探る

彼氏があなたをちゃんと愛しているのかどうかは、彼の中の優先順位を探ってみることで自ずと答えが見えてきます。
明らかに仕事や友達を優先しているし、自分は後回しにされてる…そう感じるなら、彼の中であなたへの愛が薄まっている可能性は高いです。
ただその時々で優先順位は変わっていくものなので、なるべく彼が仕事や趣味で忙しくない時にチェックしてみることがポイントです。

愛されてる実感がない時は自分磨きをしよう

カップルは交際期間がある程度経過することによって、自然とお互いに恋愛感情が薄れてしまうものです。また、マンネリし出すのは男性の方が早いのも特徴的です。
あなたが魅力をアップさせることによって、2人の関係性がまた良い方向に変化する可能性は高いので、愛されてる実感がない状況を嘆くのではなく前向きな気持ちで自分磨きに取り組んでいきましょう。