自分のせいで彼女に振られて後から後悔してしまう、そんなこともありますよね。
自分が悪いと分かっているからこそ、気持ちの整理がつかず、苦しんでいる人も多いことでしょう。
そこで今回は、自分のせいで彼女に振られて後悔した時にやるべきことをご紹介します。
気持ちの整理の仕方と併せて、諦められない時にやるべきことや彼女を忘れる方法もご紹介します。
ぜひ最後までご覧ください。
目次
自分のせいで別れて後悔してる時の気持ちの整理の仕方
彼女と別れたのが自分のせいだと余計に後悔してしまい、気持ちに整理がつきませんよね。
この項目では、自分のせいで彼女と別れて後悔してる時の、気持ちの整理の仕方をご紹介します。
自分の気持ちと向き合って次に進みたい人は 、参考にしてみてください。
彼女の気持ちを考える
自分のせいで別れて後悔してる時に気持ちの整理をするには、彼女の気持ちを考えるのがおすすめです。
自分の辛さや不甲斐なさにフォーカスすると、心がぐちゃぐちゃになり、いつまでも気持ちの整理がつきません。
彼女の気持ちを考えるのはつらいかもしれませんが、自分の課題が見えてきて、気持ちの整理がつきやすくなります。
自棄にならないようにする
自分のせいで別れて後悔してる時は、自棄にならないようにすると、気持ちの整理がつきやすいです。
行きすぎた後悔の念を抱き、自棄を起こしてしまうと、さらに心が混乱してしまう恐れがあります。
自分のせいだと思っても自棄にならず、冷静さを保って気持ちを整理していきましょう。
時間が解決するとじっと耐える
自分のせいで別れて後悔してる時は、時間が解決するとじっと耐えるのも1つです。
今がどんなに苦しくても、時間が経てば少しずつ気持ちが整理されていきます。
思考や感情が混乱している時は自分を追い込まず、「時間が解決する」と信じて過ごすのも大切です。
原因を解消する
自分のせいで別れて後悔してる時は、自分の原因を解消するのも大切です。
別れの原因に向き合い、強い意思をもって解消していくことが、気持ちの整理に繋がります。
問題に向き合って努力していれば、着実に前進できているという実感が得られるため、必要以上に自分を責めなくて済みます。
自分の成長を信じる
自分のせいで別れて後悔してる時は、自分の成長を信じるようにしましょう。
自分が悪いと反省するのは大切ですが、あまりに自分を責めすぎると自信を喪失して、前に進む気力も失くなります。
自分の成長を信じて前に進んでいけば、ゆっくりですが気持ちを整理していけるようになるでしょう。
自分が悪いせいで彼女に振られても諦められない時にやるべきこと
この項目では、自分が悪いせいで彼女に振られても諦められない時にやるべきことをご紹介します。
たとえ自分が悪くても、彼女への気持ちを失くすのは難しいですよね。
別れても彼女が大好きな人や、復縁を希望している人は参考にしてみてください。
少し時間をおいてから連絡する
自分が悪いせいで彼女に振られても諦められない時は、少し時間をおいてから連絡しましょう。
諦められない時は、うじうじせずに彼女に連絡するのも1つ。
ただし、焦ってすぐ連絡するのはNGです。
彼女にも気持ちを整理する時間が必要なので、3ヶ月程度時間を置いてから連絡してみてください。
反省の気持ちを伝える
自分が悪いせいで彼女に振られても諦められない時は、反省の気持ちを伝えるのも効果的です。
彼女があなたと復縁をするかどうかは別として、まずは反省の気持ちを伝えましょう。
本当に反省していることが伝わって、彼女が許してくれたなら、もう一度チャンスをもらってください。
仕事や勉強に打ち込む
自分が悪いせいで彼女に振られても諦められない時は、仕事や勉強に打ち込むのが重要です。
たとえ彼女のことを諦められなくても、ここで余計な執着を見せると、あなたの魅力は半減します。
まずは目の前のことに尽力し、彼女への執着を制御してから、復縁の手だてを考えましょう。
魅力を磨く
自分が悪いせいで彼女に振られても諦められない時は、魅力を磨くことを忘れないでください。
どんなに彼女が好きでも、自分に魅力がなければ、相手も復縁したいとは思えませんよね。
もう一度彼女の心を射止めるためには、辛い時こそ魅力を磨くことを怠らないでください。
自分より彼女のことを第一にする
自分が悪いせいで彼女に振られても諦められない時は、自分より彼女のことを第一にすることが重要です。
いくら彼女が好きでも、自分のことばかり優先していては、彼女も復縁したいとは思えないことでしょう。
もう一度チャンスが欲しいなら、自分より彼女のことを第一に考えてください。
自分のせいで振られた彼女を忘れる方法
彼女との復縁に希望が持てず、日々つらい気持ちで過ごしている男性も多いのではないでしょうか。
この最後の項目では、自分のせいで振られた彼女を忘れる方法をご紹介します。
前向きになりたい人は、ぜひ参考にしてみてください。
反省して改善する
自分のせいで振られた彼女を忘れるには、反省して改善するのが効果的です。
自分が悪いと思いつつ原因を残したままにすると、罪悪感や自責の念が消えずに、引き摺ってしまいます。
反省して改善することが自分の肯定に繋がって、彼女への思いや執着も少しずつ消えていきます。
他の女性を探す
他の女性を探すのも、自分のせいで振られた彼女を忘れる方法です。
たとえ自分のせいで振られたとしても、いつまでも彼女を引きずっていて良い事は何もありません 。
元カノをずるずると引きずってしまうくらいなら、他の女性を探して新しい恋愛に飛び込みましょう。
友達と遊ぶ
友達と遊ぶのも、自分のせいで振られた彼女を忘れる方法です。
一人で悩んでいると、彼女のことを何度も考えてしまうので、いつまでも忘れることはできません。
彼女のことを忘れたいなら一人にならず、友達と遊んで、彼女のことを考える時間をなるべく作らないようにしましょう。
仕事を頑張る
自分のせいで振られた彼女を忘れる方法に、仕事を頑張ることが挙げられます。
仕事に打ち込んでいれば、彼女のことを考える時間も余裕もなくなるため、少しずつ忘れられます。
自分磨きやキャリアアップにも繋がるので、つらい時こそ本気で仕事に取り組んでみてください。
自分も元カノも責めるのをやめる
自分のせいで振られた彼女を忘れるには、自分も元カノも責めるのをやめるのも大切です。
前を向いて新しい恋をしたいなら、自分も元カノも責めるのをやめましょう。
行きすぎた反省や彼女への不満は、過去への執着を増幅させるだけです。
未来に進むためにも、お互いを責めるのはやめましょう。
自分を見つめ直してもっといい恋愛に繋げよう
自分のせいで彼女に振られると、自分を責めてしまいますよね。
反省することはとても重要ですが、あまり自分を責めて悩んでも、前に進めなくなります。
彼女との復縁を希望する人も、新しい恋愛を望む人も、過去の失敗を生かしてさらにいい恋愛に繋げてくださいね。
どうすれば前に進めるのか悩んだら、今回の記事も参考にしてみてください。
