自分のせいで彼氏に振られてしまったら、後で後悔しますよね。
自分が原因で別れると、気持ちの整理が難しく、次の恋愛に進めなくなっている人も多いことでしょう。
そこで今回は、自分のせいで彼氏に振られて後悔した時にやるべきことをご紹介します。
気持ちの整理の仕方や諦められない時にやるべきことと併せて、彼氏を忘れる方法もご紹介します。
ぜひ最後までご覧ください。
目次
自分のせいで別れて後悔してる時の気持ちの整理の仕方
自分のせいで彼氏と別れて後悔している時は、なかなか気持ちに整理がつきませんよね。
そこでこの項目では、自分のせいで別れて後悔してる時の気持ちの整理の仕方をご紹介します。
気持ちの整理をつけて次に進みたい人は 、参考にしてみてください。
理由と言い訳を区別する
自分のせいで別れて後悔してる時の気持ちの整理の仕方に、理由と言い訳を区別することが挙げられます。
「あの時自分は辛くて」「◯◯があったせいで」という言い訳をするより、なぜ別れたのか理由を受け止めましょう。
次の恋愛に生かすためにも、言い訳と理由はしっかり区別してください。
きちんと責任を感じる
自分のせいで別れて後悔してる時に気持ちの整理をするには、きちんと責任を感じるのも大切です。
自分のせいと知りながら、言い訳をしたり、責任を取らずに自分を誤魔化したりすると、かえって気持ちの整理がつきません。
自分が悪いと分かっているなら、意識して責任を感じるようにしましょう。
自分の原因を解消する
自分のせいで別れて後悔してる時は、自分の原因を解消すると気持ちの整理をつけやすいです。
別れの原因となったことを解消していくことで、着実に過去の自分と決別できます。
努力して前に進んでいるという実感は、自分の心の癒しや励みにもなり、気持ちの整理に役立ちます。
他の人のことを考える
自分のせいで別れて後悔してる時、他の人のことを考えることで気持ちの整理がつくことがあります。
元カレのことを引きずると、精神的な余裕がなくなります。
他の人に気持ちを移せば「過去の恋愛」として捉えられるため、考えが客観的にまとまり、気持ちが整理しやすくなるのです。
時の流れに身を任せる
自分のせいで別れて後悔してる時に気持ちを整理するには、時の流れに身を任せるのも1つです。
どんなに辛い経験でも、時間が経てば少しずつ辛い気持ちが薄れていきます。
辛くてどうしようもない時はあまり頑張り過ぎず、「時間が解決する」と信じて過ごすのも選択肢です。
自分が悪いせいで彼氏に振られても諦められない時にやるべきこと
この項目では、自分が悪いせいで彼氏に振られても諦められない時にやるべきことをご紹介します。
いくら自分に原因があっても、好きな気持ちを簡単には忘れられませんよね。
元カレが忘れられない人や、復縁を希望している人は参考にしてみてください。
元カレに謝る
自分が悪いせいで彼氏に振られても諦められない時は、元カレに謝るのが第1です。
自分が悪いとわかっているのに強引に復縁を迫っても「また同じことをするだろう」と思われて、いっそう溝が深まります。
復縁したいなら自分の非を認め、元彼に謝りましょう。
反省が伝われば、まだチャンスはあります。
欠点を改善する
自分が悪いせいで彼氏に振られても諦められないなら、欠点を改善しましょう。
自分が悪かったのなら、謝罪だけではなく、欠点を改善するのが必須です。
口では何とでも言えるので、謝罪だけで復縁するのは難しいです。
しかし、欠点を改善して努力が伝われば、チャンスをもらえる可能性があります。
努力すると約束する
自分が悪いせいで彼氏に振られても諦められない時は、努力すると約束しましょう。
誰であろうと自分の欠点をすぐなくすことは難しく、そう簡単にできることはないですよね。
とは言え、謝罪するだけでは元カレは納得できないため、せめて努力することを約束しましょう。
魅力を磨く
自分が悪いせいで彼氏に振られても諦められない時には、魅力を磨くのがおすすめです。
「彼女に魅力を感じない」という本心を、彼女を傷つけないように隠して別れる男性もいます。
この場合、表向きの原因を直しても復縁は難しいので、元カレに振り向いてもらうために魅力を磨きましょう。
元カレの言い分を聞く
自分が悪いせいで彼氏に振られても諦められない時には、元カレの言い分を聞くのが大切です。
自分が悪いと言いながら「あなたも悪いよね」と相手に責任転嫁する人は、案外多いものです。
これでは元カレは振り向いてくれないため、もし復縁をしたいなら、元カレの言い分を聞いてください。
自分のせいで振られた彼氏を忘れる方法
彼氏との復縁も難しく、別れてから辛い日々を送っているという人も多いことでしょう。
そこでこの最後の項目では、自分のせいで振られた彼氏を忘れる方法をご紹介します。
幸せな未来を掴むためにも、参考にしてみてください。
仕事や勉強に没頭する
自分のせいで振られた彼氏を忘れる方法として、仕事や勉強に没頭することが挙げられます。
ベタな方法ですが、仕事や勉強に没頭することで元カレから自分の意識を遠ざけることができます。
普段より難しく大変なことにチャレンジすると、余計なことを考える余裕がなくなるので、さらに効果的です。
楽しいことを見つける
自分のせいで振られた彼氏を忘れるには、楽しいことを見つけるのも効果的です。
自分のことを責めたり、辛い記憶ばかり思い出したりしていたら、心身ともに病んでしまいます。
自分の将来のためにも、楽しいことを見つけて、彼氏の辛い思い出とはお別れしましょう。
人付き合いを増やす
自分のせいで振られた彼氏を忘れる方法に、人付き合いを増やすことが挙げられます。
さまざまな人と付き合いをしていると、辛い過去を客観的に見つめるきっかけを見つけやすくなります。
元カレだけのことを考えないように、いろいろな人との時間を楽しみましょう。
新しいチャレンジをする
自分のせいで振られた彼氏を忘れるには、新しいチャレンジをするのもおすすめです。
新しいチャレンジをすると新鮮な気持ちになって、過去を振り返る時間が減ってきます。
元カレを忘れて、新しい自分に出会うためにも、積極的に新しいチャレンジをしていきましょう。
好きな人を見つける
自分のせいで振られた彼氏を忘れる方法に、好きな人を見つけることが挙げられます。
いくら元カレが大好きでも、いつまでも過去に囚われていたら忘れることはできません。
自分の幸せな未来のためにも、辛い気持ちや未練を断ち切って、好きな人を見つけましょう。
しっかり反省して次に生かそう
自分のせいで彼氏に振られて後悔しても、自分を責めて後悔するだけでは意味がありません。
原因がはっきりしているなら、しっかり反省して次に生かすことが重要です。
元カレと復縁するにしても、別の人と恋愛するにしても、経験を生かして素敵な恋愛をしてくださいね。
別れたばかりでどうすればいいか分からない時は、今回の記事も参考にしてみてください。
