心に闇がある人の特徴｜心の闇を抱えた人との接し方とは

心に闇がある人の特徴について、紹介します。

あなたの周りにも、『この人は心に闇がありそうだな』『この人の心の闇は深そうだな』なんて感じる人はいませんか。

ここでは、心に闇がある人について掘り下げて見ていきたいと思います。

心に闇がある人の特徴や心に闇がある人との接し方、心の闇を消す方法まで紹介しますので、ぜひ最後まで読み進めてみてください。

また、心に闇がありそうな星座や芸能人についても触れていますので、参考になれば幸いです。

心に闇がある人の特徴

まずは、心に闇がある人の特徴を紹介します。

心に闇がある人、心に闇を抱えている人の特徴なのですが、『心の闇を抱えやすい人』とも言えるかもしれません。

以下の特徴に当てはまる人は、今はなんとも無くても心に闇を抱えやすいといえるので、気をつけてください。

真面目

心に闇がある人の特徴には、真面目なことが挙げられます。

心に闇がある人は、真面目で一生懸命な人です。

仕事なども、誰よりも真面目に取り組んでいることでしょう。

真面目だからこそ周囲の期待に答えないと、という気持ちが強くなり、ストレスを溜め込んでしまうため、闇を抱えてしまいます。

完璧主義

心に闇がある人の特徴には、完璧主義なことが挙げられます。

心に闇がある人は完璧主義な性格をしているので、少しでもうまくいかないと自分を責めてしまうことも。

少しも手を抜くことができない生活は息が詰まりますし、融通が利かないので自分で自分の首を絞めている状態ですね。

いつも笑っている

心に闇がある人の特徴には、いつも笑っていることが挙げられます。

人前ではいつもニコニコ笑っている人は、一見明るく見えるものの本音では笑っていないことがほとんど。

弱さを見せないために笑顔を作っているものの、ふとしたときに目が死んでいるなど闇が見えることも少なくありません。

趣味や没頭できるものがない

心に闇がある人の特徴には、趣味や没頭できるものがないことが挙げられます。

趣味や没頭できるものがあれば、適度にストレスを発散することができますよね。

しかしそれらがない人は、うまくストレスを発散することができません。

発散できないストレスがどんどん溜まっていき、深い闇になってしまうのです。

一人のときとのギャップが大きい

心に闇がある人の特徴には、一人のときとのギャップが大きいことが挙げられます。

心に闇がある人は、人前では『闇』の部分を見せません。

人前で明るく振る舞うのも、そのためですよね。

だからこそ、一人になると一気に闇が出てきてしまい、ぼーっとしたり一点を見つめたりなど、ギャップが大きくなってしまいます。

心の闇を抱えた人との接し方

続いて、心の闇を抱えた人との接し方を紹介します。

心に闇がある人、心の闇を抱えた人といっても色々なタイプがいますが、どう接したらいいのか悩んでしまいますよね。

心の闇を抱えた人とは、以下のような方法で接していきましょう。

程よい距離感を保つ

心の闇を抱えた人との接し方には、程よい距離感を保つことが挙げられます。

心の闇を抱えた人には、近づきすぎず放っときすぎずの、程よい距離感を保つことがおすすめです。

心の闇を抱えた人がかまってちゃんタイプだった場合、近づきすぎるとひたすらネガティブなことを聞かされ続けることになりますから、自分が疲れないために程よい距離感を保ちましょう。

過干渉しない

心の闇を抱えた人との接し方には、過干渉しないことが挙げられます。

心の闇を抱えた人の悩みを聞こう、闇をなくしてあげたいと思う人もいると思いますが、突然グイグイ来られるのはありがた迷惑でしかありません。

心の闇を抱えた人には他人に心を開けないタイプもいますから、過干渉するのはやめましょう。

他愛もない話をする

心の闇を抱えた人との接し方には、他愛もない話をすることが挙げられます。

いきなり本題（相手の心の闇に関すること）に入るのではなく、友達同士でするような他愛もない話から始めるようにしましょう。

まずは相手に心を開いてもらうことが大切なので、他愛もない話をして仲良くなることを心がけてみてください。

一緒に楽しむ

心の闇を抱えた人との接し方には、一緒に楽しむことが挙げられます。

心に闇があるかどうかに関わらず、『一緒に楽しく過ごす』ことを心がけてみましょう。

つい心の闇の部分にばかり注目してしまいがちですが、心の闇はこの際置いておいてかまいません。

一緒にいるのが心地いい、リラックスできるようになれば、向こうから自然に話してくれるかもしれませんよ。

深く関わらないようにする

心に闇を抱えた人との接し方には、深く関わらないようにすることが挙げられます。

心に闇がある人のネガティブさがつらい、しんどいと感じるのであれば、無理に関わる必要はありません。

ネガティブさは周りにも影響しますから、自分が疲れてしまうのであれば、心に闇を抱えた人とは最低限の付き合いのみにとどめてしまっても問題は無いでしょう。

心の闇を消す方法

続いて心の闇を消す方法を紹介します。

自分自身が心に闇を抱えている場合、その心の闇を消すにはどうしたらいいのでしょうか。

心の闇は深くなると収集がつかなくなりますから、できるだけ早めに改善していくのが一番です。

とりあえず休む

心の闇を消す方法には、とりあえず休むことが挙げられます。

心の闇が深くなったと感じたら、それはあなたの心と体が休息を求めているサイン。

可能なら仕事を休み、一日ゆっくりと過ごしましょう。

何もせずにただのんびり休むだけでも、気分がスッキリすることも多いものです。

自分を受け入れる

心の闇を消す方法には、自分を受け入れることが挙げられます。

心の闇を改善したいのなら、『心の闇を抱えている自分』も含め、ありのままの自分を受け入れてください。

闇は自分で目を背けたくなるような自分の弱い部分かもしれませんが、自分で自分を受け入れることができなければ、心の闇を消すことはできません。

好きなことを見つける

心の闇を消す方法には、好きなことを見つけることが挙げられます。

好きなことや趣味など、時間を忘れて没頭できそうなものを見つけましょう。

好きなことをしているときって、不思議と時間が経つのが早いですよね？

しかもそういうときって、嫌なことなども忘れているもの。

ぜひ、没頭できる好きなことを1つ見つけてみてください。

断捨離する

心の闇を消す方法には、断捨離することが挙げられます。

断捨離すると部屋が片付くだけでなく、気持ちもスッキリ片付くものです。

まだ使えるから、いつか使うかもしれないと取っておいたものがありませんか？

心に闇がある人は真面目な人なので、『勿体ない精神』が出てしまうことが多いです。

数年以上使っていないものは思い切って捨てるなどして、心も断捨離してみましょう。

自己肯定感を高める

心の闇を消す方法には、自己肯定感を高めることが挙げられます。

心に闇がある人の多くは、『自分はダメな人間だ』『自分は何もできない』などと思いがち。

これは自己肯定感が低すぎるための感情なので、自己肯定感を高めていきましょう。

小さな目標を立ててそれを達成していくことで、成功体験を増やしていくことがおすすめです。

心に闇がありそうな星座

続いて、心に闇がありそうな星座を3つ紹介したいと思います。

星座占いなどがあるように、生まれ持った星座によって性格や本質がある程度分かると言われていますよね。

もちろん、この星座だから必ず心に闇があるというわけではありません。

あくまでも参考程度に捉えておいてくださいね。

さそり座

心に闇がありそうな星座には、さそり座が挙げられます。

さそり座の人は嫉妬や妄想が激しく、恨みつらみを忘れずにしっかり覚えているタイプ。

それこそ、いつ誰々から何をされた、といったことを詳しく書き記している人もいるのではないでしょうか。

ネガティブな感情を残しておくタイプであるため、心に闇があってもおかしくはありませんね。

うお座

心に闇がありそうな星座には、うお座が挙げられます。

うお座の人は感受性が高いので、他人の闇やネガティブな感情も吸収してしまいます。

また、好きな人の影響は特に受けやすく、好きな人が心に闇がある人だと、同じになりたくて自分も闇を抱えることもあるでしょう。

やぎ座

心に闇がありそうな星座には、やぎ座が挙げられます。

やぎ座は野心や嫉妬、劣等感といったネガティブな感情が強く、コンプレックスも強い人が多いです。

他人と自分を比べて落ち込んだりなど、心の闇を抱えやすい人が多い星座といえますが、本人は闇があると気づいていないことも多いようです。

心に闇がありそうな芸能人

最後に、心に闇がありそうな芸能人を紹介します。

芸能人はかなりストレスの溜まる職業だといいますので、正直心に闇がある人も多そうですよね。

テレビの前ではニコニコ笑って明るく過ごしている人ほど、心に闇があるのかもしれません。

ローラ

心に闇がありそうな芸能人には、ローラさんが挙げられます。

ローラさんは明るく元気いっぱい、天真爛漫なイメージですが、父親のことや事務所とのトラブルなど色々なことがありましたよね。

それでもテレビの前では明るく振る舞わなくてはならないので、心の闇も深そうです。

りゅうちぇる

心に闇がありそうな芸能人には、りゅうちぇるさんが挙げられます。

数年前、『ペコ＆りゅうちぇる』としてカップルで人気者になったりゅうちぇるさんは、個性的なキャラクターで更に人気を高めていきました。

実はりゅうちぇるさん、あの明るいキャラクターとは別人のようにプライベートでは根暗なのだとか。

ギャップが大きいほど闇は深いといいますから、りゅうちぇるさんの闇はかなり深そうです。

黒沢かずこ

心に闇がありそうな芸能人には、黒沢かずこさんが挙げられます。

お笑いトリオ森三中の黒沢かずこさんは、人に対して心を開けない性格だと言っていたことがありました。

過去にトラウマがあることも話しており、人が信用できないタイプの心の闇がある人なのかもしれません。

華原朋美

心に闇がありそうな芸能人には、華原朋美さんが挙げられます。

最近歌手としてメディアにも復帰した華原朋美さんですが、小室哲哉さんとの破局から精神的におかしくなり、一時は精神病棟に隔離入院していたこともあったのだとか。

全盛期よりかなりふっくらとした華原朋美さんは、相変わらずニコニコ笑っていますが、目が虚ろになるときもあり、心の闇の深さを物語っていますね。

さかなクン

心に闇がありそうな芸能人には、さかなクンが挙げられます。

魚についての知識がめちゃくちゃ豊富なさかなクンは、『ギョギョ』などおちゃらけた感じのキャラクターを演じ続けています。

キャラクターとしては明るいものの、さかなクンはどこかミステリアスな雰囲気も残っていますよね。

あの明るさは間違いなくキャラを作っているでしょうから、心の闇も少なからずありそうです。

心に闇がある人は自分と向き合うことから始めよう

心に闇がある人の特徴や心の闇を抱えた人との接し方、心の闇を消す方法などについて紹介しました。

心の闇は、多かれ少なかれ誰でも1つや2つは持っていると思います。

その都度対処していければいいのですが、ストレスを溜めてしまうと心の闇はどんどん深くなってしまうので、そうなる前に手を打ちたいですね。

そのためにも、まずは自分と向き合うことから始めましょう。

自分自身とちゃんと向き合い、弱い部分も認めてあげることが大切です。