彼から急に別れを切り出されたら、心の準備もできずに大きなショックを受けてしまいますよね。
「今までうまくいってたのに…なんで？」と傷つき、混乱してしまう女性も多いはず。
今回は、そんな風に急に別れる男性の心を紐解いていきます。
男性に何があったのか知りたい人や、どうやって気持ちを立て直せばいいのかわからない人は、ぜひ最後までお読みください。
目次
突然の別れをする男性心理
まずは、何の前触れもなく突然別れを切り出す彼の心理を解説します。
事前に何の話し合いもなく、急に恋人と別れることになったら、誰でも頭が真っ白になります。
男性の気持ちが理解できずに戸惑っている人は、ぜひチェックしてください。
嫌な部分を知って冷めた
彼女の嫌なところがわかって、急に気持ちが萎えてしまう男性は多いです。
女性が「そんなことで？」と思うことで、男性が急激に冷めてしまうパターンも多く、理由を知っても大抵はどうしようもありません。
それでも、彼氏にとっては我慢できないほどの不満や嫌悪感があったのでしょう。
浮気相手を優先した
彼女よりも、浮気相手の女性の方が大切になって別れる男性もいます。
隠れてこそこそ浮気をした上に、何の謝罪も説明もしないで彼女を振る男性は案外多いです。
このタイプの男性は、もし問い詰めたとしても、自分の非を認めずに彼女に責任転嫁して攻撃してきます。
家族や友達に止められた
家族や友人に辞めた方がいいと言われて、急に別れるパターンもあります。
彼の社会的ステータスが高かったり、家柄にこだわる実家だったりすると、周りの人がパートナー選びに口出ししてくることがあります。
この場合、無理に付き合いを続けようとしても、不快な気持ちにさせられるだけでしょう。
重大な隠し事がある
あなたにバレたくない秘密があったり、嘘をついたりして、問題になる前に別れようとするケースもあります。
たとえば、あなたからお金を騙し取ろうとしたり、実は既婚者であることを隠していたりする場合もあるでしょう。
いずれにしても、あなたに対する重大な裏切りがあると考えられます。
あなたの気持ちを確かめたい
彼女の愛情の深さを確かめるために、その気もないのにわざと別れようとする男性もいます。
いわゆる「かまってちゃん」で、彼女をわざと突き放して気持ちを確かめたくなるのです。
情緒不安定で、あまり女性と深い関係になったことがない人や、恋愛経験が乏しいタイプに多いです。
男性から突然の別れを告げられた時の対処法や反応の仕方
唐突に別れを切り出されたら、目の前が真っ暗になって、パニックになってしまいますよね。
この項目では、彼に急に別れようと言われた時の対応やリアクションについてお伝えします。
冷静に対応するヒントになれば幸いです。
まずは落ち着く
感情的にならずに落ち着いて対応することが大切です。
急に別れを切り出す男性は、彼女が取り乱すことを想定しているため、何を言っても聞く耳を持ちません。
彼女の反論を捩じ伏せようと感情的になっているので、こちらが冷静にならないとまともに話が進まないでしょう。
素直な態度を見せる
理不尽なこと言われても、まずは素直に話を聞いてみましょう。
突然別れようと言われたら、怒りや悲しみを感じるのは当然です。
しかし、彼を責めたり批判したりすると、相手は余計に意地になって、あなたを攻撃してきます。
素直な態度を見せた方が、彼も心が揺さぶられる可能性があります。
受け入れる
彼の意思と言葉を何も言わずに受け入れるのも1つです。
自分の心や彼との関係を守るために反論したり、彼を引き止めたりするのも大切ですが、辛いなら無理してまでやることではありません。
彼の気持ちの変化を仕方がないことだと受け入れて、身を引くのも立派な選択肢です。
共通の知人を挟んで話し合いをする
どうしても彼の行動に納得いかない場合は、共通の知り合いを通して話し合いをしましょう。
客観的に見ても彼が身勝手で理不尽な行動をしているなら、友達も協力してくれるはずです。
復縁できる可能性はあまり高くはありませんが、落ち着いて話せるように友達に見守ってもらいましょう。
少しドライに接する
彼氏のことが好きでも、別れようとするほど向こうの気持ちが冷めている時は、愛情表現をすると逆効果になります。
そのため、少し冷たく対応するぐらいが丁度いいです。
彼女が自分を大切に思ってくれていないと感じた時に「やっぱり手放したくない」と嫉妬や執着を感じるかもしれません。
男性から突然の別れを告げられてから立ち直る方法
最後に、急な別れを受け入れて気持ちを立て直す方法をお伝えします。
彼氏に一方的に別れを切り出されたら、深く傷ついてなかなか立ち直ることができませんよね。
少しずつ気持ちに整理をつけて、辛さを乗り越えていきましょう。
時間をかけて少しずつ立ち直る
失恋の傷は、そう簡単に癒せるものではありません。
しかし、たくさん時間をかけてさまざまな経験を重ねていけば、少しずつ辛い思い出や悲しみが薄れていくはずです。
すぐに立ち直ろうと思うと、余計に彼のことを思い出して回復が遅くなるので、気長に構えておきましょう。
自分を大切にして労る
別れた後は自信をなくして、自分を否定してしまう人が多いです。
そのため、振られた後はいつも以上に自分を大切にして、労ることが大切です。
そうすることで、必要以上に自分の価値を低く見積もって自暴自棄になることを防ぐことができ、立ち直るエネルギーが湧いてきます。
友達と遊ぶ
失恋後は1人でいると落ち込んでしまうため、なるべく人と一緒に楽しい時間を過ごすことを心がけてください。
友達と気晴らしをしたり、たくさん遊びに行って、楽しい思い出を作りましょう。
人と関わるようにしていると、自然と素敵な出会いも見つかりやすくなりますよ。
イメチェンや自分磨きをする
好きな人に振られると、自尊心が深く傷つけられます。
友達にフォローしてもらったり、自分で自分を励ましたりしても、なかなか立ち直れるものではありません。
こういう時は、自分の成長の機会だと捉えて、思い切ってイメチェンしたり自分磨きしたりして、自信を取り戻しましょう。
新しい目標を立てる
仕事でもプライベートでも、何でもいいので、新しく目標を立てるのもおすすめです。
目標に向かって計画を立て、進んでいくと、過去にかまっていられなくなります。
自分の成長やキャリアアップにもつながるので、小さいことでいいので目標を見つけて進んでみてください。
自分の心を守りながら前に進んでいこう
男性から突然別れを告げられたら、裏切られた気持ちでいっぱいになりますよね。
彼の気持ちや、どうして振られたのか理由を考えるのも大切ですが、最も重要なのは自分の心を守ることです。
必要以上に自分を責めたり否定したりしないで、まずは現実を受け止めてください。
少しずつ前を向いて、自分の幸せに向かって歩き出しましょう。
