恋愛で胸が苦しいと感じる理由は?胸が苦しいけど好きかわからない時の対処法

恋愛で胸が苦しいけど、好きか分からないときについて、紹介していきます。

片思いをしているときなど、胸が苦しくなるときがありますよね。

そもそもなぜ、恋愛をしていると胸が苦しくなるのでしょうか。

また、胸が苦しいけど好きか分からないときに、本当に好きなのかどうかを確かめる方法についても見ていきたいと思います。

ぜひ、最後まで読み進めてみてください。

恋愛で胸が苦しいと感じる理由

まずは、恋愛で胸が苦しいと感じる理由について紹介します。

恋愛をしているとき、胸が苦しいと感じることがあるでしょう?

片思いのときなどに感じることが多いと思いますが、なぜ恋愛で胸が苦しいと感じるのでしょうか。

その理由は、こちらです。

素直になれないから

恋愛で胸が苦しいと感じる理由には、素直になれないからというものが挙げられます。

好きな人の前で、ありのままの自分を出せるという人はあまりいないですよね。

素を出したら嫌われるかも、こんなはずじゃなかったのに、など好きな人に対して素直になれないからこそ、胸が苦しいと感じるのです。

気持ちがわからず不安だから

恋愛で胸が苦しいと感じる理由には、気持ちがわからず不安だからというものが挙げられます。

恋愛で胸が苦しくなるときというのは、相手もしくは自分自身の気持ちが分からず不安になっているのでしょう。

恋愛は人が絡むものなので、相手が自分のことをどう思っているんだろう…と考えて不安になるものです。

答えが出ないから

恋愛で胸が苦しいと感じる理由には、答えが出ないからというものが挙げられます。

恋愛は相手がいるものですし、人の気持ちなので「答え」が決まっていません。

教科書のように決まった答えがないため、もどかしく感じることもあるでしょう。

どんなに頑張っても自分の求めている答えが出るとは限らないので、胸が苦しくなるのです。

他の異性に嫉妬してしまうから

恋愛で胸が苦しいと感じる理由には、他の異性に嫉妬してしまうからというものが挙げられます。

片思いをしているとき、好きな人が自分以外の異性と仲良くしていても文句を言うことはできません。

楽しそうにしていたり、2人で出かけているところを見たときに嫉妬してしまい、胸が苦しいと感じるのは意外と多いのではないでしょうか。

叶わないと悟ったから

恋愛で胸が苦しいと感じる理由には、叶わないと悟ったからというものが挙げられます。

片思いをしている相手に、自分ではない好きな人がいることが分かったときなど、「この恋は叶わない」と悟りますよね。

諦めるしかないと分かっても諦めきれず、苦しい気持ちだけが残るのです。

相手を思うと胸が苦しいと感じるスピリチュアル的な理由

続いて、相手を思うと胸が苦しいと感じるスピリチュアル的な理由について紹介します。

恋愛で胸が苦しいと感じる理由については先程紹介したとおりですが、相手を思うと胸が苦しいと感じることには、どんなスピリチュアル的な理由があるのでしょうか。

詳しく見ていきましょう。

運命の相手だったから

相手を思うと胸が苦しいと感じるスピリチュアル的な理由には、運命の相手だったからというものが挙げられます。

スピリチュアル的な観点では、魂の片割れであるツインソウルと出会ったときに胸が苦しくなると言われています。

相手を思うと胸が苦しくて仕方がないときには、その相手はまさにあなたの運命の相手なのかもしれません。

第4チャクラが乱れているから

相手を思うと胸が苦しいと感じるスピリチュアル的な理由には、第4チャクラが乱れていることが挙げられます。

第4チャクラを乱す要因として考えられるのは、愛への執着や孤独、憎しみ、不安など。

相手を思うことで孤独や憎しみ、不安などを感じる場合、より第4チャクラが乱れやすくなりますので、胸が苦しくなるのです。

好意を向けられているから

相手を思うと胸が苦しいと感じるスピリチュアル的な理由には、好意を向けられているからというものが挙げられます。

自分が特定の人のことを考えたときに胸が苦しいと感じるのは、あなたがその人からの愛を受けている証拠。

もし、あなたもその人のことが気になっているのなら、積極的にアプローチをするチャンスかもしれませんよ。

恋愛で胸が苦しいけど好きかわからない時の対処法

ではここで、恋愛で胸が苦しいけど好きか分からないときの対処法について紹介します。

片思い中のときなど、胸が苦しいと感じるものの、本当に好きなのか分からない…と思うこともありますよね。

胸が苦しいけど好きか分からないときは、以下の方法で対処していきましょう。

趣味に没頭してみる

恋愛で胸が苦しいけど好きか分からないときの対処法には、趣味に没頭してみることが挙げられます。

いくら考えても好きか分からないのなら、一度考えるのをやめましょう。

闇雲に考えても答えは出ませんから、一度考えるのをやめて、趣味に没頭してみるのがおすすめです。

友人に相談する

恋愛で胸が苦しいけど好きか分からないときの対処法には、友人に相談することが挙げられます。

自分の気持ちとはいえ、考えても答えが出ないのであれば友人に相談してみるのもアリ。

友人の客観的な意見を聞くことで、少しずつ自分の気持ちに対する答えが見つかるかもしれません。

気分転換する

恋愛で胸が苦しいけど好きか分からないときの対処法には、気分転換することが挙げられます。

考えても好きかどうか分からず、胸の苦しさだけが残る場合は、一旦気分転換しましょう。

好きなことを思い切り楽しんだり、友人と遊びに行くのもいいですね。

一度恋愛のことを頭から切り離すことが、大切です。

仕事に打ち込む

恋愛で胸が苦しいけど好きか分からないときの対処法には、仕事に打ち込むことが挙げられます。

忙しくしていれば、恋愛の胸の苦しさなどすぐに忘れられるはず。

毎日の仕事に打ち込むことで、胸の苦しさを感じないようにしましょう。

忙しくバタバタ過ごしていると、意外とあっという間に日にちが経っているものです。

会いたいと思うか考える

恋愛で胸が苦しいけど好きか分からないときの対処法には、会いたいと思うか考えることが挙げられます。

恋愛で胸が苦しいと感じるとき、あなたはその相手に会いたいと思いますか?

会いたいと思うときには、恐らくそれは本当の恋。

モヤモヤした胸の苦しさも、正真正銘「恋愛」から来るものだということがはっきりするでしょう。

本当に好きな人かどうか確かめる方法

最後に、本当に好きな人かどうか確かめる方法について紹介します。

恋愛で胸が苦しいとき、その人が本当に好きな人かどうか確かめるには、どうすれば良いのでしょうか。

本当に好きな人か分からないときは、以下の方法を試してみてください。

連絡を控えてみる

本当に好きな人かどうか確かめる方法には、連絡を控えてみることが挙げられます。

毎日連絡をしていると、それが当たり前になってしまいます。

本当に好きな人か確かめるためにも、一度連絡するのを控えてみましょう。

相手から連絡が来なかったときにどう感じるか、本心と向き合ってみてください。

他の異性と会ってみる

本当に好きな人かどうか確かめる方法には、他の異性と会ってみることが挙げられます。

その人のことが好きか分からないのなら、別の異性と2人で会ってみましょう。

そして、その人と会ったときと他の異性と会ったときとで感覚がどう違うか、自分に問いかけてみるのです。

会えないときに気になるか

本当に好きな人かどうか確かめる方法には、会えないときに気になるかどうかを考えることが挙げられます。

夜など好きな人と会えないとき、もしくは平日など好きな人と会えないとき、相手のことが気になりますか?

今何をしているのか、誰といるのか気になるのであれば、相手のことが好きなのだと言えるでしょう。

相手のことを知りたいと思うか

本当に好きな人か確かめる方法には、相手のことを知りたいと思うかどうかを考えることが挙げられます。

あなたは、相手のことをどれだけ知っていますか?

休みの日には何をしているか、趣味は何か、過去にどんな人と恋愛をしてきたのか…。

相手のことを知りたいと思うかどうかは、好きかどうかを判断する重要なポイントになりますよ。

ラインの返事が気になるか

本当に好きな人か確かめる方法には、ラインの返事が気になるかどうかが挙げられます。

本当に好きな人であれば、ラインの返事が気になって仕方がないはず。

なかなか返事が来ないときなど、変なことを送ってしまったかも…とあれこれ考えるのであれば、相手のことを異性として気になっていると見て良いでしょう。

まとめ:恋愛で胸が苦しいけど好きか分からないときは自分を見つめ直してみて

恋愛で胸が苦しいと感じる理由やスピリチュアル的な理由、対処法、そして胸が苦しいと感じるときに本当に好きな人か確かめる方法について紹介しました。

恋愛で胸が苦しいと感じるのは、良くあること。

決して珍しいことではありません。

また、胸が苦しくなるのに相手のことを好きかどうか分からないときには、自分と向き合うチャンス。

自分自身と改めて向き合ってみて、自分の本心を確かめてみてくださいね。