足音がうるさい人の心理や性格の特徴｜相手の足音がうるさい時の対処法とは

あなたの周りには足音がうるさい人はいませんか。その人たちに対して何を思うでしょうか。きっと怒りや苦しみを感じるでしょう。不快な生活音は私たちに大きなストレスを与え、疲れさせます。

一方で自分の足音が大きいことに悩んでいる人もいます。

今回は足音が大きい人の心理や特徴、様々なシチュエーションでの対処法や改善方法を説明します。足音がうるさい人に問題に困っている人はぜひ参考にしてください。

足音がうるさい人の特徴

まずは足音が大きい相手の特徴を知り、相手を冷静に観察してみることが大切です。特徴が分かると、適切な対処法も見えてきます。

ここからは足音がうるさい人が持つ特徴を解説します。当てはまっていないか、確かめてみましょう。

なぜ？足音がうるさい人の心理

足音がうるさい人がいるとイライラして、気を取られがちになります。また腹が立ち、相手に当たりたくもなります。

足音がうるさい人は何を考えているのでしょうか。どういう思いで困った行為をしてしまうのでしょう。ここでは足音がうるさい人の心理を解説します。

ストレスが溜まっている

ストレスが溜まると大きな物音を立てて、自分の中にあるネガティブな感情を発散する人がいます。物に当たることでスッキリし、問題を解決しようとするのです。

そのような人は足音も大きくなりがちで、周りにとってはいい迷惑になります。

自分のことしか考えていない

自分のことしか考えていない人は、周りの人の気持ちに疎くなりがちです。
足音が大きいことを相手が不快に感じていることが分からず、不満を与え続けます。

本人に悪気がなくても周りに嫌われ、人間関係が悪化する原因になりかねません。

自分をアピールしたい

大きな物音を立てて周りの気を引き、自分の存在をアピールしたい場合があります。
承認欲求が強いと周りに対して「自分に気づいてほしい」「自分に注目してほしい」となりがちです。

足音を大きくすることで周りに「自分を見てもらいたい」「自分を分かってほしい」という心理が隠れているのでしょう。

嫌がらせしたい

相手を嫌な気持ちにしたいとき、わざと足音を大きくして嫌がらせすることがあります。
大きな足音を立てることで、相手が嫌な思いをすると分かってやっているのです。

その場合、相手が特定の人々を攻撃したいために行う場合や、ただ誰でもいいから不快にさせたいという場合があります。

どちらにしても周りにとってはストレスです。また攻撃されていると感じ、トラブルに発展する可能性もあります。

癖でやってしまう

本人の癖で無意識に足音が大きくなることがあります。

残念ながら癖は長年の習慣から身についたもので、治すのは難しいです。治してもらいたい場合は、根気強く相手に指摘するなどして、付き合っていくことが必要になります。

足音がうるさい人の性格

足音がうるさい人には共通する性格があります。内面の気質や個性が、足音を大きくするという行為に現れるのです。

ここでは足音がうるさい人に共通する性格について解説します。相手がどのような性質を持っているのか見てみましょう。

がさつ

自己中心的な人は自分を中心に考え行動します。自分が一番大切で周りはどうでもいいというスタンスでいるので、周りのことは考えません。

相手に気を使うという考えがないので、平気で足音を大きくして人に迷惑をかけます。

せっかち

せっかちな人は常に焦っていたり急いでいたり、せわしない状態でいます。歩くときも早足になりがちで、ついバタバタと大きな物音を立ててしまうのです。

せっかちでいると何をするにも前のめりになり、周りの状況が見えずづらくなります。それによって、周りの人の気持ちを察することもできなくなります。

自己中心的

自己中心的な人は自分を中心に考え行動します。自分が一番大切で周りはどうでもいいというスタンスでいるので、周りのことは考えません。

相手に気を使うという考えがないので、平気で足音を大きくして人に迷惑をかけます。

感情的になりやすい

感情的になりやすい人は、自分の心が感じたままに行動してしまいます。理性を失いやすく、自分をコントロールするのが苦手な人が多いです。

例えば怒りを感じると、怒りの気持ちを感じたままに撒き散らし周囲の空気を悪くします。
自分の中の何かしらの感情を、足音を大きく立てることで表現し発散しようとするのです。

臆病

人に横暴な態度をとり、自分を大きく見せようとする人がいます。実はそのような人は気が小さく、自分を守りたいと必死なのです。弱さは強さの裏返しと言いますが、過剰に強く見せることは自分の弱さの表れと言えます。

自分が弱い存在だと悟られないために、足音も大きくして周りを怖がらせたいのでしょう。

足音がうるさい人の歩き方

足音がうるさいのは本人の性質や心の状況が影響しますが、歩き方が原因となっている場合も多くあります。

歩き方を改善することで、静かに歩くことができるかもしれません。ここでは足音のうるさい人の具体的な歩き方について解説します。

かかとから着地している

歩く時に、かかとから着地すると大きな音が出やすくなります。かかとは重心が集まり、力が入りやすい部位です。無意識的にかかと重心で歩き、必要以上に大きな音を出している場合があります。

本来は、指の先から指の付け根、かかとの足裏全体で着地するのが正しい歩き方です。

足を上げ過ぎている

足を上げ過ぎると下ろす時の反動も大きくなり、衝撃で大きな音がすることがあります。
この場合、体全体の筋肉を上手く使えず、足の筋肉だけを使って歩こうとする特徴があります。

体幹を鍛えることで、全身の筋肉を上手く使いながら歩くことができ、足音が大きくなるのを防げるでしょう。

前のめりで歩いている

歩くときに前のめりになると、重心が前方に行き過ぎて足音が大きくなることがあります。かかとから着地する場合と同じで、重心がどこかに偏るとバランスが崩れ大きな音がしやすくなるのです。

足裏全体を使って着地することが、大きな音を立てないポイントと言えるでしょう。

すりながら歩く

かかとを上げずに足を引きずるように歩くと、地面や床と足裏がすれてズルズルと音がします。

昔は畳の上でので生活や着物を着ることから、すり足で歩くことが多かったようです。しかし現代ではそのような機会も少なくなりました。今の主流であるフローリングやコンクリートの上で擦って歩くことは、大きな音を出すことになり、周りを不快にさせるでしょう。

【状況別】相手の足音がうるさい時の対処法

あなたにとって相手の足音が気になってしまうのはどんな時ですか。ここではシチュエーション別に相手の足音がうるさい時の対処の仕方について解説します。

自分の状況に当てはめて考え、対処できそうなことから試してみてください。

職場の人の足音がうるさい時

職場で足音の大きい人がいると、そちらに気が取られて自分の仕事に集中できなくなります。かといって相手に何どう伝えたら良いか、どうすればいいのか迷ってしまうこともあるでしょう。

ここでは職場の足音がうるさい人への対処法を解説します。

本人に伝える

足音が大きいことに対して「自分はどう思っているのか」「仕事をする上でどんな支障をきたしているのか」を素直に伝えてみましょう。

この時相手を一方的に責めたり、人格を否定するような物言いをしてはいけません。相手は悪意がある訳でなく、無意識でやっていることもあるのです。ただ相手が悪いと高圧的に指摘すると、反感をかったりトラブルに繋がったりします。

相手の気持ちに寄り添いながら対話し、お互いが快適に仕事ができるように対処しましょう。

上司や同僚に相談する

とはいっても、中々本人に伝えるのが難しいこともあります。自分が相手に言いづらい場合は、周りにいる人に相談してみましょう。

足音がうるさいと感じているのは自分だけでなく、周りの人も同じ可能性が高いです。他の人と問題を共有することで、自分だけが辛い訳ではないと楽になることもあります。また、思いもつかなかった解決策が見つかるかもしれません。

気にしないようにする

相手に指摘しても、本人が変わらないと状況は変わりません。変わってもらうのが最もよい解決に繋がりますが、それができない場合は相手を変えることを諦めましょう。

いつまでも相手の足音に対してイライラしたり振り回されても、自分が苦しいだけです。
相手ではなく自分に集中できるように、環境を整えてみましょう。またイライラしそうになった時は、深呼吸して意識を自分に戻しつつ、リラックスするのが効果的です。

家族の足音がうるさい時

外ではちゃんとしていても、家では気が緩みがちになり足音が大きくなることがあります。
家の中は音が響きやすく、他の家族は想像以上に迷惑に思っているものです。

ここからは家族の足音がうるさい時は、どう対処すれば良いかを解説します。

本人に伝える

自分の思っている気持ちや考えは、言葉にしなければ伝わりくいものです。家族間では、つい相手に察してほしいと言葉足らずになったり、感情を一方的にぶつけがちになります。

それではケンカになったり新たな問題を生むだけで、解決には繋がりません。

音を遮断する

耳栓をすることで大きな足音を遮断することができます。今は昔に比べて性能の良い耳栓がたくさんあります。自分に合った耳栓を見つけて、気になる音を遮断しましょう。

イヤホンから音楽を聴くのもおすすめです。自分の好きな曲を聴けば、足音に対しての嫌な気持ちは消え楽になります。ヒーリングミュージックなどの音楽でリラックスしながら気を紛らわすこともできるので試してみてください。

マットやスリッパを使用する

足音が大きくなるのは、床に当たる足の衝撃が強いのが原因です。その衝撃を緩和するために、マットを敷きスリッパを履いてもらいましょう。マットやスリッパを使用することで、床に振動が伝わりにくくなり足音が小さくなります。

無意識に足音が大きくなって、癖が治らない人にも有効な方法です。

マンションの人の足音がうるさい時

階上の人の足音がうるさいとイライラするものです。それが日常的に行われるとストレスが重なり、心身ともに疲弊してしまうでしょう。また、見ず知らずの人に指摘するのは難しく、デリケートな問題でもあります。

ここではマンション内の住人の足音で悩んでいる場合の対処法を解説します。

管理会社に伝える

まずは足音がうるさくて悩んでいることを、管理会社に伝えてみましょう。相談することによって、マンションの共有スペースに注意書きを貼ってくれたり、住民全員に手紙で注意喚起してくれるかもしれません。

また個人的に管理者が話し合ってくれることもあります。まずは第三者に相談して様子を見て見ましょう。

防音グッズを使用する

防音グッズを使うことで、騒音を小さくしましょう。防音グッズはさまざまな種類があります。例えば、防音シートを壁や天井に張ることで、大きな音を吸収し目立たなくしてくれる効果があります。

他にも防音カーテンや窓の隙間を埋めてくれるテープなどを使って、外からの雑音を小さくすることもできます。部屋に合ったグッズを取り入れてみてください。

相手と直接話し合う

足音がうるさくて困っていることを、相手に直接伝えてみましょう。ただ相手がどんな人で、なぜ大きな音を立てているのかが分からないので注意が必要です。一方的に相手を攻める姿勢でいると、トラブルや事件に発展する可能性があります。

自分の思いを伝えることは大切ですが、相手の言い分も聞くようにして、思いやりをもって話し合うことが大切です。

また直接話す場合は、管理会社の人に立ち会ってもらうのが良いでしょう。

相手から足音がうるさいと言われた理由と改善方法

あなたが人から足音がうるさいと言われたら、どう思うでしょうか。人から受けた指摘を素直に受け入れて改善しようとする人もいれば、納得がいかず反感してしまう人もいるでしょう。

どちらにしても相手が指摘してきた理由を知って、改善しようとするのは大切なことです。ここでは、男女別に足音がうるさいと言われた理由と改善方法について解説します。

足音がうるさい男ならではの理由

男性は女性に比べて、体が大きく力も強い傾向にあります。そのような身体的な問題で、仕方なく足音がうるさくなってしまう場合があります。

また精神の未熟さから、大きな音を立ててしまうこともあるでしょう。男性の方は以下の特徴に当てはまっていないか点検してください。

自分を強く見せたい

男性は自分を強く見せたいがために、物音を大きく立てることがあります。わざと足音を大きくすることで、周りを怖がらせ自分が強い存在だと分かってほしいのです。虚栄心が強いと、周りに対して間違ったアピールをしがちになります。

本当に強い人は、足音を大きくしてを自分を強く見せるようなことはしません。また足音を大きく立てたところで、強くもならないのです。逆に周りに迷惑をかけ、信頼を欠くことになるでしょう。

攻撃的になりやすい

イライラしたり怒ったりすると、その感情を周りにぶつける男性がいます。自分の感情をコントロールできずに、自分の感じたままに周囲のモノや人を攻撃するのです。

足音を大きくすることで自分の不満をぶつけ、発散したり相手を意のままにしたいのでしょう。そのような行為は周りに恐怖を与えるだけでなく、人の心を傷つけることになりかねません。

自分の感情を伝えるのが苦手

男性は女性に比べて、自分の感情を言葉にするのが苦手な傾向にあります。自分の感情を言葉にできないと、自分の中にネガティブな感情がどんどん溜まってきます。それによって抑えていた感情が爆発するのです。

わざと大きな足音を立てることで、周りに自分の気持ちを理解してほしいという思いが隠れているのでしょう。

足音がうるさい女ならではの理由

一般的に男性は論理的に考え、女性は感情で動くと言われています。女性は感情を重要視して、自分の感じたままに発言したり行動したりする人が多い傾向にあります。

ここではそのような女性の性質から見た、女性ならではの足音がうるさい理由を解説していきます。

感情的になりやすい

女性は男性に比べ、感情的な性質を持ちます。また「相手に話を聞いてほしい」「自分の思いに共感してほしい」という思いも強く抱えています。そのため感情面で満たされない思いがあると、ストレスを感じやすくなるのです。

自分の中に不満が募ると理性を失い、周りに怒りをまき散らすこともあるでしょう。わざと足音を立てて自分の怒りを発散しようとするのです。

ホルモンバランスを崩しやすい

女性は月経があるため、ホルモンバランスを崩しがちです。ホルモンバランスが整っていないとイライラしたり周りに当たってしまったりと、自分の感情をコントロールできなくなります。

時に足音を大きく立てて、自分のモヤモヤをぶつけたい時もあるでしょう。女性には自分ではどうしようもできない時期があり、それに対しての周りの理解も必要になります。

家事や育児、仕事に追われている

近年、男女平等が謳われていますが、まだまだ女性が家事を担当する場面が多く見られます。また仕事を持つ女性が増えていることから、女性の負担は重くなっているのではないでしょうか。

日々の業務に追われていると、気づかない内にストレスを溜めてしまいます。ストレスが溜まると、周りに自分の気持ちを知ってほしいという思いになりがちです。その中で、わざと大きな足音を立ててることもあるでしょう。

足音がうるさいと言われた時の改善方法

人から足音がうるさいと言われたら、自分のことを顧みて改善する姿勢が大切です。

冷静に自分を観察する

まずは冷静になって、自分を客観的に観察してみましょう。「本当に自分の足音は大きいのか」「歩く時の自分はどんな心情か」「感情的になった時の自分の反応」など、自分が普段どのような振る舞いをしているかを思い出してみるのです。

相手から指摘されてムッとしても、まずは冷静になって自分の歩き方や言動を振り返りましょう。自分の歩き方を改善できる、良いきっかけになるはずです。

歩き方を正す

上記で説明した通り足音がうるさくなる原因は、歩き方に問題があることが多いです。
背筋を伸ばし、足裏全体を使って着地しながらスムーズに前進するのが正しい歩き方です。正しく歩くとうるさい足音が軽減されます。

自分がどのように歩いているかは、自分では分かりづらいものです。一度他の人に自分の歩き方を見てもらうと良いでしょう。また書籍や動画、歩き方教室などを活用して、歩き方を矯正するのもおすすめです。

感情をコントロールする

自分の感情をコントロールするためには、自分の心身をよく観察することが大切です。

ネガティブな気持ちはノートに書き出してみましょう。自分の頭の中が整理されスッキリするはずです。また気の知れた人に話を聞いてもらうのもおすすめです。

体が疲れている時は栄養のあるものを食べて、しっかり睡眠をとることで楽になります。体と心の声を聞き自分に必要なケアを行うことで、わざと物音を大きく立て周りの気を引く行為は減るでしょう。

落ちついて行動する

焦ると自分の言動が上の空になりがちです。よって無意識の内に大きな足音を立ててしまう場合があります。

自分の意識していない部分を指摘された時は、もっと自分に意識を向けなさいというサインです。自分に意識を向け落ち着いて行動すると、自然と問題は改善していきます。

近年ブームになったマインドフルネスは、今の自分に集中するためのものです。自分の足音が大きいことに悩んでいる人にとっての助けとなるでしょう。

足音がうるさい人には適切に対処して気持ちよく過ごそう

いかがでしたでしょうか。今回は足音が大きい人の特徴や歩き方、パターン別の対処法や改善方法について説明しました。

人の足音について気になっている人は多くいます。一方で、自分の足音が大きくて悩んでいる人もいます。

本記事を参考に足音の大きい人の特徴をつかみ、適切に対応していきましょう。また自分の言動を改善し、周りの人と互いに気持ちよく過ごす姿勢も大切です。

ぜひ取り入れられるものから試してみてください。